ALIMENTOS PARA PIEL SANA

☞ Intro: Ustedes leerán en este post los alimentos naturales que te harán tener una bonita cara, serán 2 partes: 1 los alimentos y 2 como usarlos

Fresas: La presencia de ácido málico en la fresa hace que sea un agente blanqueador natural. También tiene un montón de antioxidantes que le dan a la piel un resplandor saludable desde adentro.

Espinacas: Repletas de antioxidantes, las espinacas pueden ayudar a reducir la aparición de arrugas. También ayudan a fortalecer el tejido de la piel y poseen propiedades anti-inflamatorias que eliminan las toxinas, brindando una piel clara y brillante.

Batata: Anti-inflamatoria por naturaleza, la batata tiene un alto contenido de vitamina A que ayuda a combatir las bacterias que causan el acné. La presencia de la vitamina C mejora aún más el tono de la piel y cura las cicatrices de las espinillas.

Manzana:
Esta fruta tiene vitamina C en abundancia la cual mantiene la piel firme y le da un brillo interior. La manzana también previene el daño de los radicales libres que causa el envejecimiento prematuro de la piel.

Semillas de Calabaza: Una forma infalible de aclarar su tez es comiendo un puñado de semillas de calabaza. Estos pequeños bocados están llenos de zinc, el cual es vital en la creación de nuevas células de la piel. También mejoran el tono de la piel y controlan la producción de grasa en su piel. Limón: Su piel tiende a verse opaca cuando tiene cicatrices, acné y espinillas. Pero los limones pueden mantener todo esto a raya. Este fruto tiene un alto contenido de vitamina C la cual es necesaria para la síntesis de colágeno Zanahoria: No sólo va a brindarle brillo a su piel, sino que también va a combatir las arrugas y mejorar la piel, haciéndola saludable.

Hasta aqui termina este post y en el siguiente veremos como utilizar estas frutas y verduras en tu comida diaria o para que lo uses en tu cara como exfoliantes o para remedios caseros.